지긋지긋한 좌골신경통....

좌골신경통이라는 용어를 안지도 얼마되지 않았다.

 

그냥 언제나 기분 나빴다.

 

왼쪽 좌골부터 햄스트링에까지 이르는 늘 더러운 기분...

 

왼쪽 무릎 수술을  2회나 하였기 때문에 당연히 이것때문이겠거니 했다.

 

사실 맞다.

 

결론은

 

아래 유튜브 영상을 보고 거의 나은 것 같다.

 

https://youtu.be/hwjTvrkG9KM

이 사람하고 아무 상관 없다.

 

폼롤러로 뒷쪽이 아닌 허벅지 앞쪽 근육을 마사지 하니 좌골신경통이 줄어들었다.

 

사실 정확한 병명도 저건지는 모르겠다만.. 나는 이 마사지법이 맞는 것 같다.

 

팔을 보면 이두박근과 삼두박근이 상호 작용하여 움직인다.

 

아마 좌골쪽에 있는 이상근과 허벅지 앞쪽 근육도 셋트로 움직이는데, 수술을 하여 허벅지 앞쪽 근육 상태가 안 좋으니

 

뒷쪽에 있는 이상근도 고장난게 아닐까 하는 추리를 해본다.

 

어쨌든 저영상 때문에 살겠다.

 

매일 아침 저녁으로 허벅지 폼롤러 문지른다.. 근데 엄청 아프다. ㅠㅠ